Med din mentale kreativitet og klarhed har du evnen til at skabe forestillinger i form af billeder med det indre blik. En evne, der fungerer uafhængigt af dine fem fysiske sanser (syn, lyd, smag, lugt og berøring).
- Sæt dig behageligt til rette. Hold dine øjne åbne.
- Træk vejret naturligt og dybt til du slapper af i din krop og kan slippe dine tanker.
- Vend din opmærksomhed mod et punkt foran dig på væggen.
- Fokusér intenst på punktet foran dig i ca. to minutter (til punktet gradvist begynder at blive udvisket/sløret, og du automatisk begynder at de-fokusere).
- Fokusér efterfølgende intenst på punktet mellem dine øjenbryn i ca. et min. med dit indre blik.
- Forestil dig, at der bag punktet er et rum, der kan udvide sig mere og mere. Fokusér din opmærksomhed dybere og dybere ind i dette rum i ca. fem min.
- Læg mærke til eventuelle mentale billeder, der viser sig for dit indre øje.
- Notér dine observationer og refleksioner.
Øvelsen er én ud af 30 øvelser fra Rikke Topp‘s nyeste bog Loven om Intuitiv Intelligens.
Tilmeld dig nyhedsbrevet LEADERSHIP (R)EVOLUTION® og få nyt om fremtidens lederskab.
