Med din mentale kreativitet og klarhed har du evnen til at skabe forestillinger i form af billeder med det indre blik. En evne, der fungerer uafhængigt af dine fem fysiske sanser (syn, lyd, smag, lugt og berøring).
- Sæt dig behageligt til rette. Hold dine øjne åbne.
- Træk vejret naturligt og dybt til du slapper af i din krop og kan slippe dine tanker.
- Vend din opmærksomhed mod et punkt foran dig på væggen.
- Fokusér intenst på punktet foran dig i ca. to minutter (til punktet gradvist begynder at blive udvisket/sløret, og du automatisk begynder at de-fokusere).
- Fokusér efterfølgende intenst på punktet mellem dine øjenbryn i ca. et min. med dit indre blik.
- Forestil dig, at der bag punktet er et rum, der kan udvide sig mere og mere. Fokusér din opmærksomhed dybere og dybere ind i dette rum i ca. fem min.
- Læg mærke til eventuelle mentale billeder, der viser sig for dit indre øje.
- Notér dine observationer og refleksioner.
Du kan downloade øvelsen som lydfil og et øvelsesark til at notere dine observationer og refleksioner.
Øvelsen er én ud af 30 øvelser fra Rikke Topp’s nyeste bog LOVEN OM INTUITIV INTELLIGENS – intuitionen er din algoritme i fremtiden lederskab, der udkommer den 10. august 2020. Bogen kan allerede nu forudbestilles.
Tilmeld dig nyhedsbrevet LEADERSHIP (R)EVOLUTION® og få nyt om fremtidens lederskab, vores events og meget mere.
