SILENT WALK

I samarbejde med Silent Walk Society tilbyder vi gratis Silent Walk tirsdage fra kl. 17.00-18.00 i Virum.
Heartfulness og hjerterum i naturen.

Tilmeld dig her:

25. september 2018
9. oktober 2018
16. oktober 2018
23. oktober 2018
30. oktober 2018
6. november 2018
13. november 2018
20. november 2018
27. november 2018

Vi går i al slags vejr
Vi går i samlet flok i fuldkommen stilhed i ca. 45 minutter. Det her er DIG-tid. (hunden må du lufte senere) Vi afslutter med en hjerte-øvelse og andet der måske vil inspirere dig – øvelser der kan fylde dig med glæde til næste gang vi ses.

Præmis
Lad mobilen blive i bilen eller hjemme.  Forskning har vist, at naturens egenskaber ikke har den store effekt, hvis man bærer rundt på sin smartphone, iPads og pc.

Giver du dig selv den ro du har brug for?
Brug naturen som dit mentale fitnesscenter og tag dine problemer med på gåtur. Naturen skaber et rum, hvor tingene flyder mere frit. Naturen kan give dig en følelse af at være tryg. Derfor kan naturen også virke befordrende, når det handler om at tackle personlige problemer, man måske går og tumler med. Løsninger kan man sjældent tænke sig til, de popper op, ud af det blå, når vi giver plads til stilhed og ro. Naturen er storslået, og når vi er til stede i den, påvirker den os på flere måder. Den kan gøre os mere empatiske og tillidsfulde. Den kan reducere stress og den påvirker vores helbred. Forskning har vist en positiv effekt på immunforsvaret ved længere ophold udenfor.

Hvis du skal mærke de positive effekter af naturen, kræver det, at du er i kontakt med omgivelserne og dermed til stede. Lytte til dit hjerte – heartfulness og mindfulness er helse for dit sind og din krop. Sand lykke kan vi kun føle, når vi er i kontakt med os selv. Og det kræver stilhed.

Læs mere om Silent Walk Society her.

Kontakt os

Send en e-mail til os og vi vender tilbage hurtigst muligt.

Sender

©2019 House of Insights

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account