Sund kost, motion og ro er ren medicin for din krop og dit sind.
Der er meget potentiale i at træne og bevæge sig, i at spise grønt og sundt
og i at slukke mobilen og give sig selv lov til at lade op fra en verden,
der vil dig noget godt hele tiden.
Silent Walk
I samarbejde med Silent Walk Society tilbyder vi gratis Silent Walk hver tirsdag fra kl. 17.00-18.00 i Virum. Vi går i al slags vejr og i samlet flok i fuldkommen stilhed i ca. 45 minutter.
En afbalanceret kost, bestående af forskellige og sunde fødevarer, er afgørende for at fremme et godt helbred og energi. Vi er hvad vi spiser og sunde fødevarer indeholder vigtige næringsstoffer, som bidrager til en bedre trivsel.
